口臭予防のタブレットでご紹介したとおり、フラボノイドやカテキンなど緑茶に含まれる成分には、口臭予防効果があります。
緑茶を飲むだけではなく、口をゆすいでみたり、うがいしてみたり、または茶葉を噛むことも口臭予防になります。
緑茶うがいにはもうひとつ殺菌効果があり、口の中のウィルスを殺してくれますので風邪予防にも効果的です。
緑茶以外にもウーロン茶などでも同じ効果がありますので、いろいろなお茶を試してみると飽きずに続けることが出来ます。
仕事中に喉が渇いたり口臭が気になったりするのでであれば、コーヒーなどよりも緑茶などのほうが、口臭予防に効果的です。
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