意外に使っている人の少ない「チェック用ミラー」、手鏡などで済ませていたりする人も多いと思います。
チェック用のミラーで奥歯の側面や前歯の裏側など、磨き残しが無いかチェックすることがとても大切なのです。
正しい歯磨きを意識したら慣れるまでは、歯磨きの最後に磨き残しが無いかきちんとチェックして、磨き残しがあればもう一度磨き残している部分の歯を磨きます。
先ほどご紹介した歯垢染色剤をチェック用ミラーとあわせて使うことで、少しずつ正しい歯磨きに慣れていきたいです。
慣れたらチェックを全くしなくなるのではなく、１週間・または半月に１度など決めて、定期的に磨き残しチェックをしていくと歯石防止にもなるので効果的です。
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