次の１０の質問の「はい」の数を合計し、結果と照らし合わせて、現在のおおよその状態を確認してみます。
印刷して○を付けていくと、使いやすいと思います。
＊＊スタート＊＊「はい」を数えてください＊＊
１）歯ぐきの色が赤や紫になっている
はい ・ いいえ
２）歯ぐきがムズムズとかゆくなる
はい ・ いいえ
３）歯が浮いた感じがする
はい ・ いいえ
４）歯磨きなどの軽い刺激だけで歯ぐきから出血する
はい ・ いいえ
５）歯石が黒っぽくなりたくさん付いている
はい ・ いいえ
６）朝起きると口の中がネバネバする
はい ・ いいえ
７）歯ぐきが腫れて触るとブヨブヨする
はい ・ いいえ
８）歯ぐきから膿が出ることがある（歯ぐきにぷくっとした「できもの」がある）
はい ・ いいえ
９）歯がぐらぐらとし、食べ物を思い切ってかむことができない
はい ・ いいえ
１０）水でうがいをすると、しみる
はい ・ いいえ
＊＊結果＊＊「はい」の数はいくつありましたか？＊＊
●０個
健康状態です。
今後も油断をせず、毎日きちんと歯磨きをして口の中を清潔に保っていくとよいです。
●１〜５個
歯肉炎の可能性があるようです。
毎日の歯磨きの中で、歯周ポケットを特に念入りに磨いていき、歯垢をかき出すようにしていきます。
もし歯科に半年以上かかっていないのであれば、受診をしてみることを強くおすすめします。
●６個以上
歯肉炎が進んで、歯周病の可能性大大大！です。
すぐにでも歯科に受診することをおすすめします。
また、外気・風などもしみるようであればよく歯磨きをして歯垢を落とすと、若干「しみる」度合いがちがってきますと、歯科医からアドバイスを受けたことがあります。
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