デンタルフロスの使い方

1)約40センチメートルの長さにデンタルフロスを切ります。
(大体、指の先からひじまでの腕の長さです)

2)デンタルフロスの長さが4〜5センチメートル(小指の長さくらい)になるように、「両手の中指の第一関節」に巻き取ります。

3)磨きたいに沿わせるように引っ張ります。
ゆっくりとあせらずに、しごきながらの間に滑り込ませていきます。

4)の間に滑り込ませたら、そのままぐきの中にデンタルフロスがほんの少し隠れるくらいまで、ゆっくりと入れていきます。

5)の面部分にデンタルフロスを沿わせるように、軽くこすりながら上下させていると、の汚れを掻き出すことが出来ます。

6)デンタルフロスをきれいな所に持ち替えて、の場所を変えてさらに磨いていきます。

7)うがいをして仕上げをします。

デンタルフロスの長さは、必要に応じてご自身でちょうど良い長さを探し、変えていくようにします。

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